风池穴 🌬️穴位养生小知识
发布时间：2025-05-09 10:48:26来源：
✨ 什么是风池穴？
风池穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于颈部后方，枕骨下方两侧凹陷处。刺激这个穴位有助于缓解头痛、颈肩僵硬等问题，同时还能提升免疫力，让人感觉神清气爽。
💡 如何按摩风池穴？
每天抽出几分钟，用拇指轻轻按压风池穴，顺时针和逆时针各按摩1-2分钟即可。如果感到疲劳或感冒初期，按摩风池穴能帮助驱散寒气，促进血液循环，改善身体不适。
🌟 小贴士
除了按摩，平时注意保持正确的坐姿也很重要哦！长时间低头玩手机或伏案工作容易导致颈肩酸痛，而定期按摩风池穴可以有效预防这些问题。快试试吧，让生活充满活力！💪
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