在生活中，我们常常会听到“妄自菲薄”这个词，它出自三国时期蜀汉丞相诸葛亮所著的《出师表》。原文中提到：“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。”这句话的意思是，为了激发有志之士的勇气与信心，不应该过分看轻自己。
那么，“妄自菲薄”究竟是什么意思呢？从字面上理解，“妄”指的是不切实际或胡乱的行为；“菲薄”则表示轻视、看不起。合起来，“妄自菲薄”就是指毫无根据地贬低自己，过度否定自己的能力或价值。这种心态往往会导致一个人失去自信，甚至错失许多机会。
生活中，妄自菲薄是一种常见的心理现象。有些人因为害怕失败而不敢尝试新事物，有些人则因为缺乏明确的目标而陷入自我怀疑。例如，在面对竞争激烈的职场环境时，一些人可能会觉得自己不够优秀，从而放弃努力。实际上，这种想法不仅不利于个人成长，还可能让原本具备的能力被白白浪费。
那么，如何克服妄自菲薄的心理呢？首先，我们需要正确认识自己，既要看到自身的优点，也要坦然接受缺点，并努力去改进。其次，多给自己设定小目标，通过一次次的成功积累信心。最后，学会调整心态，把失败当作成长的一部分，而不是全盘否定自己的理由。
总之，“妄自菲薄”提醒我们要珍惜自己的价值，勇敢地迎接挑战。只有这样，才能在人生的道路上越走越远，实现真正的自我超越。
