冰糖莲子银耳羹哪些人不易多吃（冰糖莲子银耳羹）
发布时间：2025-03-24 14:29:22来源：
🌸冰糖莲子银耳羹 🥣
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的冰糖莲子银耳羹无疑是温暖心灵的最佳选择！✨这道甜品不仅颜值在线，口感更是细腻滑润，每一口都能感受到幸福的味道。
首先准备好材料：银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、枸杞少许和冰糖若干。将银耳提前泡发，撕成小朵，与莲子一同放入锅中，加入清水慢慢炖煮。🔥随着时间推移，银耳逐渐释放出胶质，汤汁变得浓稠顺滑。等到莲子软烂时，再加入红枣和冰糖调味，最后撒上红艳的枸杞点缀。一颗颗晶莹剔透的银耳搭配金黄的红枣，简直是视觉与味觉的双重享受！💕
这款甜品富含胶原蛋白，既能滋阴润燥，又能美容养颜，特别适合熬夜加班或干燥季节食用。快来试试吧！☕️
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