枸杞银耳汤 🍵✨
发布时间：2025-05-09 21:43:53来源：
秋季暖心滋补好物——枸杞银耳汤
秋天到了，天气逐渐转凉，正是进补的好时节！一碗热腾腾的枸杞银耳汤不仅能暖胃，还能滋润皮肤，为身体注入满满的能量。✨
制作这道汤其实非常简单。首先将银耳提前泡发，撕成小朵后放入锅中，加入适量清水炖煮约1小时，直到银耳变得软糯黏滑。接着加入几颗枸杞和少许冰糖调味，继续炖煮15分钟即可。一碗晶莹剔透、香甜可口的枸杞银耳汤就完成啦！🍲
这道汤不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。无论是早晨搭配早餐，还是晚上作为睡前饮品，都能让你感受到满满的幸福感。💛 如果想要更丰富的口感，还可以加入红枣或莲子一起炖煮哦！快试试吧，让这碗温暖的小确幸陪你度过整个秋天～🍂❤️
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