半夜急性肠胃炎自救 🩺🚨
发布时间：2025-05-05 00:23:17来源：
半夜突然被肚子疼醒，发现可能是急性肠胃炎找上门了！别慌，先冷静下来，按照以下步骤自救吧！
首先，停止进食任何食物，避免加重肠胃负担。可以适量喝点温水，但不要太多，以免引起呕吐。如果手头有藿香正气水或黄连素，可以根据说明书服用，它们能缓解部分症状。同时，用热水袋敷在腹部，有助于减轻疼痛感。
如果症状持续恶化，比如剧烈腹痛、频繁腹泻或发烧，请尽快联系家人或朋友帮忙送医。切勿硬撑，因为严重脱水可能会危及健康。在等待就医的过程中，尽量保持平躺休息，减少身体活动。
记住，预防比治疗更重要！日常饮食要注意卫生，少吃生冷辛辣刺激性食物，养成规律作息的好习惯。希望大家都健健康康，远离急性肠胃炎困扰！💪🌈
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