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杠铃卧推标准动作要领

【杠铃卧推标准动作要领】杠铃卧推是健身房中非常常见的力量训练动作，主要用于锻炼胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。掌握正确的动作要领不仅
2025年11月18日 15:51:20

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