【美国football的比赛规则】美国足球（American Football）是一项流行的团队运动，主要在美国流行。它与英式足球（Soccer）不同，比赛方式、规则和目标都有显著差异。以下是对美国足球基本规则的总结，并以表格形式呈现关键信息。
一、比赛概述
美国足球比赛由两支队伍进行对抗，每队11名球员。比赛的目标是通过传球或跑球将橄榄球推进到对方的端区，从而得分。比赛分为四节，每节15分钟，中间有休息时间。比赛过程中，防守方试图阻止进攻方得分，而进攻方则尝试推进球并得分。
二、基本规则总结
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛时间 | 全场4节，每节15分钟，中场休息12分钟，加时赛根据需要进行 |
| 得分方式 | 达阵（6分）、射门（3分）、附加分（1或2分） |
| 比赛场地 | 长120码，宽53.3码，两端各有一个端区 |
| 比赛用球 | 橄榄形，长约11英寸，周长约28英寸 |
| 比赛开始 | 通过开球决定谁先控球，通常由一方在中线开球 |
| 进攻回合 | 进攻方有4次机会（称为“down”）将球推进10码，否则失去控球权 |
| 达阵 | 将球带入对方端区，得6分 |
| 射门 | 在对方端区内成功踢球，得3分 |
| 附加分 | 达阵后可选择踢球（1分）或跑球（2分） |
| 比赛结束 | 时间耗尽或一方领先较多时结束，若平局则进入加时赛 |
三、球员位置与角色
- 进攻组：包括四分卫、跑卫、接球手、护锋和中锋等。
- 防守组：包括线卫、角卫、安全卫等，负责阻止对方得分。
- 特殊组：包括踢球手、开球手等，负责射门和开球。
四、常见犯规与处罚
| 犯规类型 | 处罚 |
| 不合法传球 | 失去控球权 |
| 越位 | 重开球 |
| 打人 | 严重犯规，可能被罚下场 |
| 犯规干扰比赛 | 可能导致罚球或重新比赛 |
五、比赛流程简述
1. 开球：比赛开始，由一方在中线开球。
2. 进攻回合：进攻方尝试推进球，最多4次机会。
3. 得分：通过达阵、射门等方式得分。
4. 防守回合：防守方尝试拦截或迫使对方失误。
5. 换边：每半场结束后交换场地。
6. 加时赛：若常规时间平局，则进入加时赛。
六、小结
美国足球是一项节奏快、战术多变的运动，规则复杂但逻辑清晰。了解基本规则有助于更好地欣赏比赛。无论是作为观众还是参与者，掌握这些基础知识都是入门的关键。
如需进一步了解具体战术或历史背景，可继续查阅相关资料。
