首先，确认您的监控系统类型。现代监控设备通常配备有多种操作方式，包括通过监控主机、手机应用或是电脑客户端进行管理。不同的设备可能有不同的操作界面和流程，因此第一步是找到适合您设备的操作入口。

如果您的监控系统支持本地存储，比如硬盘录像机（DVR）或网络硬盘录像机（NVR），那么您可以直接连接到设备上进行录像的管理。一般来说，登录设备后会有一个文件管理界面，您可以在其中找到需要删除的录像文件并执行删除操作。请注意，在执行此操作之前，确保已经备份了重要的录像资料，以免误删导致信息丢失。

对于那些通过云服务存储录像的情况，您可以通过登录对应的云平台账号来管理云端录像。大多数云平台都会提供一个直观的用户界面，允许用户选择特定时间段的录像进行删除。同样地，在进行删除前，检查一下是否有需要保留的内容。

此外，一些智能监控系统还提供了手机应用程序，允许用户随时随地查看和管理录像。通过这些应用，您可以轻松找到并删除不需要的录像片段。不过，使用这类方法时，请确保您的设备已安装最新版本的应用程序，并且网络连接稳定。

最后，无论采用哪种方式删除录像，都建议定期对存储介质进行维护，以保持系统的正常运行效率。同时，考虑到数据安全问题，建议在删除录像时遵循相关的法律法规，尤其是涉及公共安全和个人隐私的部分。

总之，删除监控录像是一个相对简单的过程，但为了确保操作的安全性和有效性，务必按照正确的步骤来进行。希望以上信息能帮助到您！