【2024年伏天起止时间】伏天是中国传统节气中一个重要的时间段，通常指的是夏季最炎热的时期。根据民间习俗和中医理论，伏天分为“初伏”、“中伏”和“末伏”，是全年气温最高、湿度最大的时段，也是人们进行“冬病夏治”的重要时期。
2024年的伏天具体起止时间如下：
2024年伏天起止时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月23日 | 10天 |
总结
2024年的伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共持续40天。其中，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。这个时间段内，天气炎热、湿气重，建议大家注意防暑降温，保持良好的作息习惯，并适当调整饮食结构，避免因高温引发身体不适。
伏天不仅是夏季最热的时候，也是一年中养生的关键时期。通过合理的调理，可以增强体质，为秋冬季节做好准备。
