【2021年入伏和出伏时间是什么2021年三伏共多少天】在中国传统节气中，“三伏”是夏季最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。每年的三伏天数不一，主要根据夏至后的第三个庚日开始计算。以下是关于2021年三伏天的具体信息总结。
一、2021年三伏天时间汇总
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
二、三伏天总天数
根据上述表格，2021年的三伏天总共为 40天，其中：
- 初伏：10天
- 中伏：20天
- 末伏：10天
三、三伏天的由来与意义
“三伏”源于古代的阴阳五行理论，认为一年中最热的时候是阳气最盛的时期。而“伏”字则表示天气炎热、人需避暑之意。三伏天通常出现在每年的7月中下旬至8月中上旬，具体时间因年份不同而有所变化。
在民间，人们常有“冬练三九，夏练三伏”的说法，强调在最热的时节锻炼身体，增强体质。
四、注意事项
虽然三伏天是夏季最热的时段，但也是人体新陈代谢较快的时期。建议在高温天气注意防暑降温，避免长时间暴晒，适当补充水分，并保持良好的作息习惯。
以上就是关于2021年三伏天的相关信息总结，希望对您了解中国传统节气有所帮助。
