在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的黄豆猪蹄汤不仅能驱寒暖胃,还能补充胶原蛋白和丰富的营养。今天就来教大家如何制作这道美味又滋补的黄豆猪蹄汤。
所需材料:
- 猪蹄两只(约1000克)
- 黄豆150克
- 姜片几片
- 料酒适量
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 准备材料:首先将猪蹄清洗干净,剁成小块,用开水焯一下去血沫,捞出后用清水冲洗干净备用。黄豆提前泡发6小时以上,这样更容易煮烂。
2. 炖煮:将处理好的猪蹄放入砂锅中,加入足够的清水,水量要没过猪蹄。然后放入姜片和料酒,大火烧开后撇去浮沫。
3. 加入黄豆:待汤水再次沸腾后,加入泡发好的黄豆,转小火慢炖2小时左右。期间可以根据需要加水,保持汤汁的充足。
4. 调味:最后根据个人口味加入适量的盐进行调味,继续炖煮10分钟即可关火。
5. 享用:盛出一碗热腾腾的黄豆猪蹄汤,香气扑鼻,喝上一口,汤汁浓郁,猪蹄软糯,黄豆绵香,既温暖了身体也满足了味蕾。
这道黄豆猪蹄汤不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和胶原蛋白,非常适合家庭日常食用或是特殊时节进补。快动手试试吧!