核磁共振（Nuclear Magnetic Resonance, NMR）是一种基于原子核自旋特性的物理现象和技术手段。它在化学、生物学以及医学等领域有着广泛的应用。核磁共振技术的核心在于利用磁场和射频场对物质中特定原子核的行为进行探测与分析。
当一个具有非零自旋量子数的原子核置于外加静磁场中时，由于其磁矩的存在，这些原子核会沿着磁场方向排列成两种状态：高能态和低能态。通常情况下，处于低能态的数量多于高能态。如果施加适当频率的电磁波照射样品，则可以激发部分处于低能态的原子核跃迁到高能态。这一过程被称为磁共振吸收。
一旦停止外界激励后，被激发至高能态的原子核会通过与周围环境相互作用而释放出能量，并返回到原来的低能态。这种能量释放以特定形式表现出来，例如吸收谱线或发射信号等。通过对这些信号特征的研究，科学家能够获取关于分子结构、动力学性质等方面的重要信息。
值得注意的是，在实际应用过程中，为了提高分辨率并更好地解析复杂体系中的细节问题，人们还发展出了多种改进型核磁共振方法，如二维相关谱技术、扩散有序光谱法等等。此外，随着超导技术和高频电子元件的进步，现代核磁共振仪器已经实现了极高的灵敏度和空间定位精度，使其成为现代科学研究不可或缺的一部分。
