加强版西红柿炒蛋
发布时间：2025-04-12 00:18:49来源：
创意番茄鸡肉炒蛋
忙碌的工作日早晨，一道简单又营养的“创意番茄鸡肉炒蛋”能为你的一天注入满满能量。首先将鸡胸肉切丁，用少许盐、胡椒粉腌制片刻；西红柿切块备用。热锅凉油，先下鸡丁翻炒至变色，加入西红柿块继续翻炒，待西红柿出汁后，打入鸡蛋液快速搅拌，让蛋花均匀裹上汤汁。最后撒上葱花提香，搭配一碗白米饭或全麦面包，既健康又美味。这道升级版的西红柿炒蛋不仅增加了蛋白质，还提升了口感层次，适合追求高效早餐的人群。无论是家庭日常还是朋友聚会，它都能轻松成为餐桌上的亮点。
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