🌞夏日清火苦瓜汤的做法 🥵
发布时间：2025-05-10 07:23:59来源：
夏天到了，天气炎热，很多人都容易上火，这时候来一碗清火的苦瓜汤再合适不过啦！💖今天就教大家如何制作这道简单又健康的夏日饮品。
首先，准备好食材：新鲜苦瓜一根、枸杞一小把、红枣几颗、冰糖适量。💡第一步是处理苦瓜，将它洗净后切开去籽，切成薄片，用盐水浸泡十分钟去除苦味哦～然后把红枣和枸杞清洗干净备用。接着，在锅中加入清水，放入苦瓜片、红枣和枸杞，大火煮沸后转小火慢炖约20分钟。最后，加入适量冰糖调味即可关火。✨
这款苦瓜汤不仅味道清香，还能有效帮助降火解暑，非常适合全家人一起享用。记得趁热喝，效果更佳哦！🍹🍹
夏日美食 清火养生 健康生活 苦瓜汤 🌿
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