😋春播主厨赵光有教你做美味炖鸡块！🍗
发布时间：2025-05-09 20:29:09来源：
春天是滋补的好时节，今天就跟着春播主厨赵光有一起学习这道简单又营养的家常菜——炖鸡块吧！鸡肉富含蛋白质，搭配春播的新鲜食材，健康又美味。首先准备好新鲜的鸡腿肉、土豆、胡萝卜和青椒，将鸡肉切块后用料酒腌制去腥。接着热锅凉油，放入姜片爆香，再加入鸡块翻炒至变色。倒入适量热水，加入生抽、老抽调味上色，小火慢炖20分钟让鸡肉更加入味。最后加入土豆、胡萝卜继续炖煮，快出锅时撒上青椒提鲜，一道色香味俱全的炖鸡块就完成啦！🍲💛
这道炖鸡块不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合家庭日常餐桌哦！快动手试试吧！🍴✨
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