🍴✨虾皮时蔬粥7+宝宝辅食这样做，营养满分又美味！✨🍴
发布时间：2025-05-09 16:11:31来源：
对于7个月以上的宝宝来说，辅食不仅要营养丰富，还要易于消化。今天给大家分享一道简单又健康的【虾皮时蔬粥】，绝对是宝宝辅食中的“明星菜品”哦！🌟
首先准备食材：新鲜大米、虾皮、胡萝卜、西兰花和少许橄榄油。第一步是将大米淘洗干净后熬煮成软糯的米粥，这一步至关重要，因为粥的口感直接影响宝宝的食欲呢！🍲💕
接着处理蔬菜和虾皮。胡萝卜切丁焯水，西兰花切碎也焯一下，最后用温水泡发虾皮。等粥快熟时，加入这些蔬菜和虾皮，继续小火慢炖5分钟即可。虾皮富含钙质，蔬菜补充维生素，搭配起来简直是完美组合！💪✨
最后记得滴几滴橄榄油，不仅提香还能促进脂溶性营养吸收哦！给宝宝盛上一碗热腾腾的虾皮时蔬粥，看着他吃得津津有味的样子，是不是特别有成就感呢？🎉
快试试吧，让宝宝爱上吃饭！👶❤️
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