🌿麦苗的做法 | 清新又健康的时蔬料理🌿
发布时间：2025-05-09 07:23:45来源：
春天来了，田野里的麦苗鲜嫩可口，是大自然馈赠的好食材！今天教大家如何制作一道简单又美味的麦苗料理。首先，准备好新鲜的麦苗一把，用清水洗净，去除泥土杂质，这样能保证口感更佳哦！接着，在锅中烧一壶热水，加入少许盐和油，将洗好的麦苗快速焯水，这一步能让麦苗颜色更加翠绿鲜艳。
捞出后过凉水，保持脆嫩口感。接下来就是调味环节啦！可以选择蒜末爆香，再倒入麦苗翻炒几下，撒上一点鸡精或素蚝油提味，最后淋上几滴香油即可出锅。一道清香扑鼻、营养丰富的麦苗炒菜就完成啦！✨不仅富含膳食纤维，还能帮助消化，非常适合家庭日常食用。快动手试试吧，让餐桌多一份自然的味道！🍴🍃
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