🌸调经四物膏的做法🌸
发布时间：2025-05-09 06:00:05来源：
在生活中，女性朋友们常常会遇到月经不调的问题，而调经四物膏就是一款非常适合调理气血的美食哦！今天就来分享它的做法吧～💖
首先准备好材料：当归、川芎、白芍和熟地黄各15克，这些是制作四物膏的核心药材。其次需要准备适量的红糖和蜂蜜，它们不仅能增加口感，还能帮助更好地吸收药材的营养呢！🍯
接下来是制作步骤：先把药材清洗干净后放入锅中，加入清水浸泡大约半小时；然后用小火慢慢熬煮，期间不断搅拌以防粘锅；待药液浓缩至一定浓度时，加入红糖继续熬制，最后关火前再倒入蜂蜜搅拌均匀即可。整个过程虽然需要耐心，但看到成品时会觉得一切都值得！💛
调经四物膏不仅味道香甜，而且长期食用对改善女性健康状况大有裨益。快动手试试看吧，让你的生活更加健康美丽！✨
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