🌟凉拌海带丝，简单又美味🌟
发布时间：2025-05-05 01:14:06来源：
今天教大家做一道家常又健康的凉拌海带丝！😋海带富含碘和膳食纤维，不仅低脂还超级营养，是减肥和养生的好选择哦～💕
首先准备食材：海带丝、蒜末、香菜、辣椒油、醋、生抽、糖、盐。🌊先把海带丝泡发洗净，然后焯水煮熟捞出过凉水，这样吃起来更脆爽！Knife✨接着调酱汁：蒜末+辣椒油+醋+生抽+一点点糖和盐，搅拌均匀。Soup碗把海带丝放入大碗中，倒入调好的酱汁，再撒上香菜点缀，搅拌均匀即可。🍴
这道凉拌海带丝酸辣开胃，清爽可口，非常适合夏天食用。🍹配上一碗白米饭，简直绝配！🍚快动手试试吧，健康又美味，家人一定会喜欢的～❤️
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