清炒南瓜花的做法 🌿🌸
发布时间：2025-04-19 02:43:00来源：
春天来了，田野里的南瓜花开得正艳，金灿灿的一片格外诱人。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的清炒南瓜花料理。首先准备新鲜的南瓜花十几朵，将花瓣上的花蕊轻轻摘除，避免苦味。接着清洗干净后用淡盐水浸泡片刻，这样既能杀菌又能保持花朵的新鲜度。
接下来是关键步骤，热锅凉油，放入几颗蒜末爆香，再加入南瓜花快速翻炒，动作一定要轻柔哦，以免弄破娇嫩的花瓣。为了让菜品更有层次感，可以适量添加一些胡萝卜丝或青椒丁作为点缀。最后撒上少许盐和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅啦！
这道菜色泽鲜艳，清香扑鼻，不仅颜值在线还富含多种营养成分，非常适合家庭日常餐桌或是朋友聚会时尝试。快动手试试吧！😋🌼
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