✨超简单蔬菜瘦身汤的家常做法 | 美食杰迷糊唯爱教你怎么做家常蔬菜✨
发布时间：2025-04-10 07:58:26来源：
🌟今天给大家分享一款超简单的家常蔬菜瘦身汤！🍲不仅低卡健康，还能帮助你轻松管理身材哦～快跟着美食杰的迷糊唯爱一起学起来吧！👩🍳
首先准备食材：西兰花🥦、胡萝卜🥕、西红柿🍅、洋葱🧅和少量鸡胸肉🍗（也可以用其他瘦肉替代）。将所有蔬菜洗净切块，鸡肉切丁备用。接着，在锅中倒入少许橄榄油加热，放入洋葱炒香，再加入胡萝卜和西红柿翻炒至软烂。然后倒入清水煮沸，放入西兰花和鸡肉，小火炖煮约10分钟即可。调味时可以根据个人口味加点盐和黑胡椒粒，简单又美味！🍛
这款蔬菜瘦身汤清淡可口，富含膳食纤维，既能满足味蕾享受，又能促进肠胃蠕动，是减肥期间的理想选择！💃快来试试吧，让你吃得健康又美丽～💪
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