🎃南瓜燕麦粥的做法
发布时间：2025-04-02 05:03:29来源：
🍂秋天的早晨，最适合来一碗暖胃又健康的南瓜燕麦粥啦！这款粥不仅简单易做，还富含膳食纤维，特别适合忙碌的上班族和需要补充能量的小朋友。以下是做法👇：
首先，准备好食材：一块新鲜的南瓜（约200克）、一小把燕麦片（大约30克）以及适量的清水。先把南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，直到软烂。接着将蒸好的南瓜捣成泥状，再加入清水煮沸，水开后倒入燕麦片，用勺子轻轻搅拌以防粘底。小火慢煮5-8分钟，直到燕麦变得软糯，南瓜香气四溢。最后，根据个人口味加点蜂蜜或肉桂粉提味，一碗香甜可口的南瓜燕麦粥就完成啦！✨
这款粥不仅颜值高，还营养满满，快动手试试吧！🍴💛
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