金瓜凉拌黄瓜减肥餐的做法 🥗🍴
发布时间：2025-04-01 21:58:57来源：
炎热的夏天，来一道清爽又健康的减肥餐吧！今天教大家做一款颜值高、口感绝佳的“金瓜凉拌黄瓜”减肥餐，简单易学，低卡又营养。💛
首先准备好食材：新鲜黄瓜两根、金瓜一小块、蒜末适量、香菜少许。将黄瓜洗净切片或条状，金瓜蒸熟后压成泥备用。接着调制酱汁：取一个小碗，加入蒜末、少许醋、酱油、一点点蜂蜜和香油，搅拌均匀。将切好的黄瓜码放在盘中，再淋上调好的酱汁，最后铺上金瓜泥，撒上香菜点缀。😋
这道菜不仅颜色诱人，而且富含膳食纤维，能帮助促进肠胃蠕动，非常适合想要减脂的小伙伴哦！记得搭配适量运动，效果更佳！💪✨
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