🌸枸杞炖乳鸽的做法🍲
发布时间：2025-03-31 21:08:26来源：
春天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的滋补靓汤——枸杞炖乳鸽 🐦。这道汤品不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和多种维生素，特别适合体弱需要进补的人群哦！💖
首先准备好食材：一只新鲜乳鸽、一小把枸杞、几片生姜以及适量清水。将乳鸽清洗干净后焯水去腥，然后放入炖盅内，加入几片姜片提味。接着倒入清水，水量以没过乳鸽为宜。密封好炖盅后，选择隔水炖煮的方式，时间设定为2小时左右。⏰
当炖盅快完成时，最后5分钟再加入枸杞，这样既能保留枸杞的营养，又能保持其鲜艳的颜色。✨炖好后，根据个人口味加少许盐调味即可出锅啦！一碗热腾腾的枸杞炖乳鸽端上桌，清香扑鼻，喝上一口温暖身心，简直就是春天里的一份小确幸～💛
快来试试吧，让家人一起享受这份自然馈赠的美味与健康！🍴💕
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