海马枸杞瘦肉汤的做法 🍲🍜
发布时间：2025-03-28 23:44:29来源：
🌟【滋补养生】海马枸杞瘦肉汤的做法分享！这道汤品不仅味道鲜美，还具有很好的滋补效果哦～非常适合秋冬季节饮用。😋
首先准备好食材：新鲜瘦肉200克、海马1对、枸杞一小把、姜片几片和适量清水。先把瘦肉切块，用清水浸泡半小时去除血水，这样能让汤更清澈无腥味。接着将瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后撇去浮沫，然后放入提前泡发好的海马和姜片，转小火慢炖1小时。时间到后，撒入枸杞继续炖煮10分钟即可。💛
这款汤色泽金黄透亮，喝上一口暖胃又暖心！海马性温补肾，枸杞明目养肝，再搭配瘦肉的鲜香，简直是秋冬进补的绝佳选择。👨🍳👩🍳快动手试试吧，为家人煲一锅暖心靓汤！💕
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