🌟一岁以上宝宝辅食蒸蛋(微波炉版)快手版🍴
发布时间：2025-03-25 06:06:51来源：
对于忙碌的家长来说，给宝宝准备营养均衡的辅食可能是个挑战，但今天分享的这款微波炉版蒸蛋一定能帮到你！🥚👶只需要简单几步，就能让宝宝享受美味又健康的蒸蛋。
首先准备好食材：一个鸡蛋、适量温水和少许盐（可选）。将鸡蛋打入碗中，加入温水搅拌均匀，比例大约是1:1.5，这样可以让蒸蛋口感更嫩滑。如果宝宝已经适应调味品，可以加一点点盐提味。搅打过程中一定要充分混合，直至蛋液表面没有明显气泡为止。接着用滤网过滤蛋液，去除泡沫和杂质，这样做出来的蒸蛋会更加细腻哦！ sieve✨
然后盖上保鲜膜或倒扣一个小盘子防止水汽进入，放入微波炉中高火加热约4分钟。时间到了以后别急着打开，让蒸蛋在微波炉里焖上半分钟再取出。最后撒上一些葱花或者胡萝卜丁作为点缀，不仅颜色诱人还能增加风味。看着宝宝吃得开心，是不是很有成就感呢？meal_kit🥗
这款快手版蒸蛋既省时又健康，非常适合工作日为宝宝快速准备一顿美味的餐点。快试试吧！💪
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