🌟补中益气黄鳝汤的暖心做法💖
发布时间：2025-03-23 06:17:25来源：
秋天到了，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道【补中益气黄鳝汤】，特别适合秋冬进补哦～🍲
首先准备好食材：新鲜黄鳝两条、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片、党参一根。先把黄鳝处理干净，用开水稍微焯一下去腥味，然后切段备用。接着将红枣和党参清洗干净，枸杞泡水备用。起锅烧水，放入姜片和黄鳝，煮沸后撇去浮沫，再加入红枣和党参，转小火慢炖40分钟。最后5分钟加入枸杞，调味即可出锅。一碗热腾腾的黄鳝汤端上桌，香气扑鼻，暖胃又暖心。💛
这道汤不仅味道鲜美，还能补中益气、健脾养胃，特别适合体弱多病的人群。记得趁热喝，效果更佳哦！💪💕
养生食谱 秋季滋补 黄鳝汤
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