粉葛赤小豆鲮鱼汤，清热下火，祛湿润燥的 💦🍲
发布时间：2025-03-22 23:15:15来源：
✨秋天到了，天气干燥又容易上火，来一碗粉葛赤小豆鲮鱼汤再适合不过了！这道汤不仅味道鲜美，还具有清热解毒、祛湿润燥的功效，特别适合这段时间食用。💪
首先准备好主要食材：新鲜粉葛削皮切块、赤小豆提前浸泡，还有新鲜鲮鱼处理干净备用。烹饪时先将鲮鱼煎至金黄，再加入姜片和清水煮沸，随后放入粉葛和赤小豆，慢火炖煮约两小时。⏰熬好的汤汁清澈甘甜，喝上一口仿佛整个身体都被滋润了，喉咙也不再干涩。🍂
这款汤品简单易做，却能有效缓解秋日的不适感，是家庭养生的好选择。🌟快来试试吧，让家人一起享受这份健康美味！🍴SoupTime! 🍲💕
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