🌿✨石斛猪骨汤的做法 | 家常美味，滋补身心✨🌿
发布时间：2025-03-20 07:46:24来源：
秋冬季节，一碗热腾腾的石斛猪骨汤最适合不过了！不仅暖胃，还能帮助身体补充营养，提升免疫力哦～今天就来教大家如何轻松制作这道养生靓汤吧！😋
首先准备好食材：新鲜猪骨500克、铁皮石斛10克、枸杞一小把、红枣几颗、姜片少许。先将猪骨焯水去血沫，洗净备用。接着，在炖锅中加入清水，放入猪骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。此时再加入石斛、红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可。🌟
石斛富含多糖类物质，具有养阴清热、润肺止咳的功效；而猪骨汤则能提供丰富的胶原蛋白和钙质，非常适合老人和孩子饮用。一碗下肚，整个人都倍感舒畅！💖
快来试试这款简单又健康的石斛猪骨汤吧！无论是作为日常饮食还是进补佳品，都非常值得一试哦～🍲💕
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