🌟补血养生粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-20 02:43:47来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖胃，还能帮你补充能量！快来看看怎么制作吧～
首先准备食材：红枣、枸杞、桂圆干、红糖和糯米。把这些食材洗净备用，尤其是红枣和枸杞，它们可是补血的好帮手呢❤️。接着将糯米淘洗干净，放入锅中加水煮至半熟。然后加入红枣、桂圆干和枸杞，继续用小火慢炖。大约20分钟后，粥变得浓稠时，最后加入适量红糖调味。搅拌均匀后，香甜的补血养生粥就完成啦～✨
这道粥不仅味道甜美，还富含铁质和其他营养成分，特别适合女性食用。无论是早晨唤醒身体，还是晚上睡前喝一碗，都能让你活力满满哦💪。快动手试试吧，给自己一份温暖与健康！❤️
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