🌸红枣枸杞乳鸽汤的做法🍲
发布时间：2025-03-14 04:45:02来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，正是进补的好时节！今天给大家分享一道暖心又滋补的红枣枸杞乳鸽汤，简单易做，营养满分～💕
首先准备食材：一只新鲜乳鸽、十几颗红枣、一小把枸杞、几片生姜和适量清水。先把乳鸽清洗干净，用开水焯一下去血水；红枣洗净去核，枸杞稍微泡发备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子开始炖煮。用电炖锅的话，选择“汤”模式即可，大约需要2-3小时，时间到了就能享受一碗热腾腾的养生汤啦～💛
这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用。喝上一口，暖意从舌尖蔓延至全身，整个人都变得精神焕发！✨记得每周喝几次，让身体更健康哦～💪
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