【empathy】一、
Empathy（共情）是指个体能够理解并感受他人情绪和处境的能力。它不仅仅是“同情”，而是一种深层次的情感共鸣，使人们能够站在他人的角度思考问题，从而促进人际关系的和谐与社会的包容。
在心理学中，共情通常分为三种类型：情感共情（emotional empathy）、认知共情（cognitive empathy）和动机共情（motivational empathy）。情感共情指的是对他人情绪的直接感受；认知共情是理解他人情绪背后的原因；动机共情则是基于共情而产生的帮助行为。
共情在日常生活中具有重要作用，如在沟通中减少误解、在冲突中找到解决方案、在团队合作中增强信任等。然而，过度共情也可能导致情绪耗竭或心理负担，因此培养健康的共情能力至关重要。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 共情 |
| 英文名称 | Empathy |
| 定义 | 理解并感受他人情绪和处境的能力 |
| 类型 | 情感共情、认知共情、动机共情 |
| 目的 | 促进人际理解、减少冲突、增强合作 |
| 心理学分类 | 情感共情（Emotional Empathy） 认知共情（Cognitive Empathy） 动机共情（Motivational Empathy） |
| 应用场景 | 日常沟通、团队协作、心理咨询、教育等领域 |
| 好处 | 增强人际关系、提升同理心、促进社会和谐 |
| 风险 | 过度共情可能导致情绪耗竭或心理压力 |
| 培养方法 | 主动倾听、换位思考、情绪识别训练、自我反思 |
三、结语：
Empathy 不仅是一种心理能力，更是一种生活态度。它让我们在复杂的人际关系中保持敏感与尊重，也让社会更加温暖与包容。学会健康地共情，是每个人成长过程中不可或缺的一课。
