首先推荐的是VirtualDub。这是一款专为Windows平台设计的开源视频处理工具，它以其小巧灵活著称，能够很好地支持32位系统环境下的视频编辑需求。VirtualDub不仅能够进行基础的剪切、合并操作，还提供了丰富的插件支持，使得用户可以进一步扩展其功能，如添加滤镜效果等。

其次提到的是Avidemux，这款软件同样专注于视频剪辑与转换任务，具有直观友好的界面设计以及强大的编码能力。Avidemux支持多种主流格式，并且对老旧硬件有着较好的适应性，非常适合想要快速完成简单剪辑工作的朋友们使用。

此外还有Wax（Windows Animation Mixer），虽然开发活跃度有所下降，但仍然是一款值得尝试的老牌非线性编辑程序。通过它，您可以实现复杂的时间轴操作，并且享受高质量的画面输出效果。

对于希望获得更加专业体验的用户来说，则可以考虑使用VirtualdubMod或者其后续版本“AviSynth”。这些工具基于VirtualDub框架进行了改进升级，在保持原有性能优势的同时增强了稳定性及兼容性，从而更好地满足了现代视频制作的需求。

需要注意的是，尽管上述软件都能够较好地运行于32位Windows XP系统之上，但由于该操作系统本身已经停止官方技术支持多年，因此在实际使用过程中可能存在安全隐患或兼容性问题。建议有条件的话尽早升级到更新的操作系统版本以确保设备安全并享受更佳体验。

综上所述，在有限条件下寻找适合自己的视频剪辑解决方案时，以上提到的几款软件无疑是非常不错的选择。它们凭借各自独特的优势帮助用户克服了硬件限制带来的困扰，在一定程度上延续了Windows XP时代的多媒体创作乐趣。