肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩关节及其周围组织的疼痛与功能障碍。它多发于中老年人群，尤其是那些长期保持不良姿势或过度使用肩部的人。了解肩周炎的症状和治疗方法，对于预防和缓解这一疾病至关重要。

症状表现

肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬以及活动受限。患者在早期可能仅感到轻微的不适，但随着病情的发展，疼痛会逐渐加剧，并伴随肩关节活动范围的明显缩小。尤其是在夜间，疼痛感可能会加重，影响睡眠质量。此外，部分患者还可能出现手臂麻木或无力的现象，这通常是由于神经受压引起的。

治疗方法

针对肩周炎，治疗方案需要根据患者的病情严重程度和个人情况来定制。以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗

物理治疗是肩周炎的重要组成部分，通过专业的手法按摩、热敷等手段，可以有效缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，加速炎症消退。同时，医生可能会建议进行一些特定的功能锻炼，帮助恢复肩关节的灵活性。

2. 药物治疗

在急性期，可以通过服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。对于严重的病例，医生可能会开具局部注射类固醇药物，以快速缓解症状。

3. 中医调理

中医认为肩周炎属于“痹症”范畴，可通过针灸、拔罐、推拿等传统疗法进行调理。这些方法能够疏通经络、活血化瘀，从而改善局部血液循环，缓解疼痛。

4. 生活方式调整

改善日常生活习惯也是关键一环。避免长时间保持同一姿势，适当休息并减少肩部负担；注意保暖，防止受凉引发病情恶化；坚持适度运动，增强肩部肌肉力量。

5. 手术干预

如果经过保守治疗后仍无明显好转，且严重影响生活质量，则需考虑手术治疗。手术主要是为了松解粘连的软组织，恢复肩关节正常功能。

预防措施

除了积极治疗外，日常生活中还需采取科学合理的预防措施。例如，定期做肩部保健操，加强肩部肌肉锻炼；避免长时间低头伏案工作，养成良好的坐姿习惯；注意肩部保暖，特别是在寒冷季节。

总之，肩周炎虽然常见，但只要及时发现并采取正确的方法加以应对，大多数患者都能得到有效控制甚至完全康复。因此，当出现相关症状时，应尽早咨询专业医生，制定个性化的治疗计划，切勿拖延病情。