数伏从哪一天开始到哪一天结束 🌞📅
发布时间：2025-04-24 05:01:58来源：
夏天最热的时候就要来了！数伏是一年中最炎热的日子，分为初伏、中伏和末伏。一般来说，数伏是从夏至后的第三个庚日开始，持续约40天左右。这段时间气温高、湿度大，容易让人感到闷热难耐。✨
初伏通常为10天，而中伏可能是10天或20天，具体取决于农历日期。末伏固定为10天，直到立秋后第四个庚日结束。今年的初伏预计从7月中旬开始，大家要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒哦！🌞💦
数伏期间，除了吃冰镇西瓜解暑，还可以尝试喝绿豆汤、凉茶等传统饮品来舒缓身体不适。记得适当运动，但最好避开正午烈日，选择清晨或傍晚进行锻炼。希望大家都能平安度过这个酷热的夏季！💪🍃
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