儿童早餐食谱家常做法 | 快速搞定美味营养早餐 🥐🍳
发布时间：2025-04-11 15:03:02来源：
清晨是充满活力的一天开始，为孩子准备一份既营养又美味的早餐尤为重要。以下是一份简单易做的家常儿童早餐食谱，让孩子们吃得开心，妈妈更放心！
第一道：奶香小馒头 🍞
将面粉、牛奶和酵母混合揉成光滑面团，发酵至两倍大后切成小块蒸熟即可。奶香味十足的小馒头不仅松软可口，还能补充碳水化合物，让孩子元气满满地迎接一天的学习。
第二道：鸡蛋蔬菜卷 🥚🥬
将胡萝卜丝、青椒丝炒熟，加入打散的鸡蛋液翻炒均匀，铺在平底锅上摊成薄饼，卷起切段装盘。这道菜色彩丰富，富含蛋白质和维生素，既能满足孩子的味蕾，又能提供充足能量。
第三道：香蕉奶昔🥤🍌
将一根香蕉与一杯牛奶放入搅拌机中搅打均匀，倒入杯中即可饮用。奶昔香甜顺滑，是早餐后的完美搭配，帮助孩子补充膳食纤维，保持肠胃健康。
记得搭配一碗热乎乎的紫薯粥，为孩子开启活力满满的一天吧！💪✨
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