菠菜汁的做法 🥬✨
发布时间：2025-03-13 04:40:29来源：
想要喝一杯健康又美味的菠菜汁吗？今天就来教大家制作简单又营养的菠菜汁！首先，准备好新鲜的菠菜一把（大约200克），清洗干净后去掉根部。接着，将菠菜放入沸水中焯烫约30秒，这样可以去除草酸，让口感更佳哦！捞出后用冷水冲凉备用。
接下来，准备榨汁机或破壁机，将焯好的菠菜和一杯清水一起倒入机器中，启动搅拌功能即可。如果喜欢甜味，可以根据个人口味加入适量蜂蜜或者苹果片，这样不仅增加风味，还能让菠菜汁更加顺滑可口。
最后，过滤掉渣滓，一杯翠绿鲜亮的菠菜汁就完成啦！这款菠菜汁富含维生素K、叶黄素以及多种矿物质，非常适合早晨饮用，帮助身体补充能量，开启活力满满的一天！记得搭配早餐一起享用，健康生活从现在开始吧！🍹🍃
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