成人血压的正常范围 📊 💖
发布时间：2025-02-28 08:01:24来源：
高血压和低血压都是现代人常见的健康问题，了解自己的血压数值非常重要。📊 成人的理想血压通常被认为是收缩压在90-120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60-80毫米汞柱（mmHg）之间。💖 保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，对于维持正常的血压水平至关重要。如果您的血压超出这个范围，建议咨询医生以获得专业指导。记得定期监测血压，确保自己处于最佳状态！
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