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八极拳铁山靠训练法及须知
八极拳是中国传统武术中的一门独特拳种，以其刚猛迅猛、实战性强而闻名。其中，“铁山靠”是八极拳中的核心技法之一，它以腰为轴，以肩为轮
2025年06月15日 19:29:21
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八极拳是中国传统武术中的一门独特拳种，以其刚猛迅猛、实战性强而闻名。其中，“铁山靠”是八极拳中的核心技法之一，它以腰为轴，以肩为轮
