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沈人杰

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什么是顶峰收缩

【什么是顶峰收缩】顶峰收缩是健身训练中一个重要的概念，尤其在力量训练和肌肉增长过程中被广泛提及。它指的是在进行某个动作时，在动作的
2025年11月07日 12:21:09