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什么叫超负荷锻炼

【什么叫超负荷锻炼】在健身和运动训练中，"超负荷锻炼"是一个常见但容易被误解的概念。它指的是通过增加训练强度、次数或时间，使身体承受...
2025年09月26日 07:37:39

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