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  • 如何锻炼斜方肌

    如何锻炼斜方肌】斜方肌是位于背部上部的一块大肌肉,主要负责肩胛骨的稳定和运动,对改善体态、增强肩颈力量以及提升整体背部线条有重要

    2025年11月02日 09:13:19