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求体育课的热身运动,记得第一节是头部运动,请告诉我其他动作的

在体育课开始之前，进行适当的热身运动是非常重要的。它可以帮助我们放松肌肉，预防运动损伤，并提高身体的灵活性和协调性。以下是一套适合
2025年06月11日 16:00:46

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