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减肥到平台期该怎么控制突破平台期的3个方法

在减肥的过程中，很多人会遇到一个让人头疼的问题——平台期。所谓平台期，是指体重或体脂率长时间停滞在一个水平上，即使继续保持原有的饮...
2025年05月15日 13:04:40

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