【哈他瑜伽是什么】哈他瑜伽（Hatha Yoga）是瑜伽体系中最基础、最常见的一种形式，起源于印度，旨在通过体式练习（Asana）和呼吸控制（Pr
在现代社会中，瑜伽已经成为许多人追求身心健康的重要方式之一。然而，提到瑜伽，很多人可能会想到哈他瑜伽。那么，究竟什么是哈他瑜伽呢？
