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波比跳的正确动作

【波比跳的正确动作】波比跳（Burpee）是一项非常有效的全身性训练动作，能够同时锻炼心肺功能、力量和耐力。虽然它看起来简单，但正确的动
2025年09月10日 21:08:37

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