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比哑铃推举更适合抱石肩膀的五种练习

哑铃推举可能是推举计划中的主要内容，但还有其他有效的练习可以帮助您实现抱石肩膀。这并不是说它们不是一个出色的练习(它们确实是)，但如
2024年04月03日 11:13:25

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