戴避孕套时通常需要使用润滑油，但必须选择水基或硅基润滑油，避免油基产品以免损坏避孕套。 避孕套本身虽然自带少量润滑剂，但在实际性行为中，尤其是阴道干涩、肛交或长时间摩擦时，额外添加润滑油能显著减少破裂风险、提升舒适度。正确做法是：将润滑剂涂在避孕套外侧（以及女性外阴或肛门入口），切忌使用凡士林、婴儿油、乳液等油基润滑剂，因为它们会溶解乳胶或聚氨酯避孕套，导致微孔或破裂。水基润滑油最安全、易清洗；硅基润滑油更持久且适合水下使用，但不可与硅胶玩具搭配。若避孕套已含润滑剂且性行为时间短、润滑充足，可无需额外添加，但多数情况下加用润滑油更稳妥。
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问题1：用口水或沐浴露代替润滑油可以吗？
回答1：不可以。口水润滑效果差且易挥发，还可能携带细菌导致感染；沐浴露、洗发水等含有皂基、香料及防腐剂，会破坏避孕套材质，增加破裂风险，且会刺激黏膜引发不适。必须使用专用水基或硅基人体润滑剂。
问题2：戴避孕套时润滑油涂在避孕套内侧还是外侧？
回答2：主要涂在避孕套外侧，即与对方皮肤或黏膜接触的一面。如需减少男性龟头敏感度，可在套内（尖端储精囊除外）滴少量水基润滑剂，但注意不要涂太多以免避孕套滑脱。外侧充分润滑可减少摩擦破裂和疼痛。
