首先，关于设置200Hz频率。200Hz属于低频范围，通常用于增强人声或某些乐器的基础音色。要达到这一目标，可以使用EQ（均衡器）工具。打开AU后，选择需要编辑的音频轨道，然后点击上方菜单栏中的“效果”选项，在下拉菜单中找到并点击“时间与变调”。在这里，你可以通过调整参数来改变音频的频率响应。具体操作时，找到EQ插件，进入界面后添加一个带通滤波器，将中心频率设定为200Hz，并根据实际需求调节Q值以控制频段宽度。这样就能有效增强或削弱该频率区域的声音表现力。

接着，我们来看如何实现八度音阶效果。八度音阶意味着将原始音频信号降低或提高八度音程，这可以通过变调功能轻松完成。同样是在“效果”菜单里，这次选择“时间与变调”，接着启用变调效果器。在弹出的对话框中，找到“半音阶偏移”滑块，将其数值设置为+12或-12，分别代表提升或降低一个八度。此外，还可以尝试不同的算法类型，比如“高质量”模式，以获得更自然流畅的结果。如果希望同时保持原有节奏不变，则需确保勾选了“保持速度”的复选框。

值得注意的是，在进行上述任何一种效果处理之前，建议先备份原始文件以防万一。另外，由于音频处理涉及到复杂的数学运算，因此计算机性能也会影响最终输出质量。因此，在处理大型项目时，务必保证硬件资源充足。

综上所述，利用Adobe Audition中的内置工具，无论是精确地调整特定频率还是创造性的八度音阶变化，都能够帮助创作者更好地表达自己的艺术理念。随着实践次数增多，您会逐渐熟悉各种参数之间的微妙关系，从而更加游刃有余地驾驭这款强大的音频工作站。