专家提醒：不良用眼习惯或引发不可逆视力损伤
发布时间：2025-03-21 12:42:08来源：
近年来，随着智能手机的普及，人们越来越依赖于这种便携设备，但随之而来的健康问题也逐渐显现。近日，“女子长期侧躺玩手机致失明”的新闻引发了广泛关注，再次敲响了用眼健康的警钟。
据调查，该女子因长期保持侧卧姿势使用手机，导致眼部血液流通受阻，最终引发了视网膜病变，严重到几乎失明。专家指出，这种不良用眼习惯不仅会增加近视风险，还可能诱发青光眼、黄斑病变等不可逆的眼部疾病。长时间低头或侧卧看手机，会使眼压升高，加重晶状体负担，从而对视力造成损害。
预防此类问题的关键在于改变不良习惯。建议大家避免长时间固定姿势使用电子设备，每隔半小时应适当休息，眺望远方放松眼部肌肉。同时，选择合适的阅读距离和光线环境，定期进行眼科检查，以保护视力健康。科技便利的同时，我们更需关注自身安全与健康。
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